MÉTHODE D'INTERVENTION
Je me réfère à deux grands courants de pensée dans le cadre de mon travail clinique, soit l’approche cognitivo-comportementale et l’approche humaniste-existentielle. J’adapte mon approche selon la problématique du client, ainsi que ses besoins et objectifs.

L’approche cognitive/comportementale
« L’approche cognitive/comportementale repose sur le principe que si un comportement inadapté peut être appris, il peut aussi être désappris. Selon cette école, les attitudes, les habitudes ainsi que les pensées négatives sont des réponses apprises et le meilleur moyen de s’en débarrasser est d’en apprendre de nouvelles qui sont plus constructives. L’accent est mis sur le présent. En cours de thérapie, le psychologue aidera le client à prendre conscience de ses pensées et croyances et à les remplacer par des évaluations et des jugements plus réalistes. » (1)
L’approche existentielle/humaniste
« Les psychologues qui adoptent cette approche se basent sur la relation thérapeutique comme principal outil de changement. En étant en lien avec un psychologue qui fait preuve d’authenticité, de compréhension et d’acceptation, le client vivra une expérience nouvelle dans laquelle il pourra se permettre de redécouvrir qui il est, de se montrer sous son vrai jour et ainsi poursuivre son développement qui était jusqu’alors interrompu. La thérapie sera centrée non pas sur le passé, mais bien sur le présent. Elle se penchera généralement sur les émotions éprouvées par le client et sur son vécu actuel. » (2)

Je possède un style interactif en contexte psychothérapeutique. Je crois que la qualité du contact ainsi que le lien de confiance sont des éléments nécessaires à un processus thérapeutique réussi. Ainsi, à cet égard, je crois qu’il est essentiel que le client ou la cliente se sente confortable dans notre rapport thérapeutique. Les besoins et les attentes des clients varient et il est, selon moi, important de respecter le rythme de chacun.

1 et 2 - Tiré de la brochure « La psychothérapie offre un regard nouveau sur la vie » publiée par l’Ordre des Psychologues du Québec.